Alternez régulièrement entre position assise devant l’ordinateur et position debout !
En bref, faite des pauses régulières, au moins toutes les heures et levez-vous !
Faites quelques pas ou étirez-vous et c’est reparti pour une heure de travail assis.
A la fin de la journée, vous devriez ressentir moins d’inconfort ou de douleurs.
Ce conseil est tiré de la publication scientifique : « A systematic review of work-related musculoskeletal disorders and risk factors among computer users » B. Demissie et al -2024.
